La primavera è (quasi) alle porte: fra poco lasceremo i maglioni a collo alto per indossare camicette e magliette a maniche corte. Se la tua strategia è “dress to impress” non potrai davvero lasciare nulla al caso…a cominciare dalla depilazione delle braccia. Fai...
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Prima di effettuare una seduta in palestra per evitare inconvenienti come strappi muscolari o altri problemi non solo di origine muscolare bisogna effettuare una buona seduta di riscaldamento. In questa guida vi spiegherò come riscaldare la parte superiore del corpo....
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